Tabla Calorias - Productos Lacteos

Lo mas importante a la hora de bajar de peso es llevar un adecuado conteo de calorias y para eso una Tabla Calorias es una herramiento fundamental que hay que tener siempre a mano de modo que podamos consultarla siempre.

Por que, es cierto!!! la cantidad de calorias si importa, tal vez hayas escuchado que lo mas importante es la calidad de las calorias, las calorias negativas, etc. etc, a fin de cuentas el bajar de peso se reduce a una operacion matematica

Bajar de peso es igual a consumir mas calorias de las que ingerimos

Es por eso que este sitio esta dedicado especificamente a proveerte de las tabla calorias que te serviran de soporte en este complicado camino, y lo digo or experiencia, de la busqueda del peso ideal

A continuacion encontraras la tabla calorias de los Productos Lacteos, en otros articulos en esta misma pagina podras consultar mas grupos de alimentos

Si quieres descargar esta tabla calorias de lacteos en formato pdf dale clic aqui

LACTEOS:  NUTRIENTES CADA 100 GRAMOS
1.1 Leches      CAL/100 gr
Leche chocolatada  62
Leche descr. en polvo  36
Leche entera   57
Leche entera azucarada  79
Leche descremada  45
1.2 Yogur y Leche cultiv     CAL/100 gr
Leche cultiv.descr.  32
Leche cultiv. entera/frutas 89
Yogur con cereales  48
Yogur con durazno  48
Yogur con fibras y frutas 71
Yogur con cereal azucar,        119
Yogur descr. saborizado         34.5
Yogur descr. y All Bran  75
Yogur descr. con frutas  48
Yogur descr. y corn flakes 63
1.3 Quesos       CAL/100 gr
Queso ¨Philadelphia¨ ligth 200
Queso Blanco diet  100
Queso camembert-brie  527
Queso cheddar Argentino  374
Queso chubut   328
Queso cottage   95
Queso crema   245
Queso cremoso   305
Queso cuartirolo  273
Queso dambo   356
Queso de cabra   173
Queso de máquina  250
Queso edam   345
Queso edam diet   268
Queso emmenthal   403
Queso fiambrín   334
Queso fontina   369
Queso fresco   307
Queso fresco diet  230
Queso fundido untable  285
Queso fymbo   348
Queso gruyere   357
Queso holanda   360
1.3 Quesos       CAL/100 gr
Queso Mar del Plata  400
Queso mini fymbo  343
Queso Mozzarella  334
Queso Neufchatel  237
Queso parmesano   393
Queso pategrás   365
Queso petit suisse  165
Queso Port Salut  295
Queso Port salut diet  214
Queso provolone   392
Queso rallado   427
Queso reggianito  334
Queso ricotta   185
Queso ricotta descr.  105
Queso roquefort   364
Queso sardo   367
Queso tilsit diet.  270
Queso tofu   134

Espero que esta tabla calorias te sea de utilidad en tu conteo de calorias y en tu camino a lograr el peso ideal

Dale Clic a este link para que conozcas mas informacion sobre Tratamientos Para Bajar De Peso